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制作小苏打牙膏：挺简单的，根据你自己的用量，倒出一点在汤勺里面，出口食品级小苏打，然后加点水，小苏打，大概是3比1的比例（小苏打3，水1），搅拌一下成膏状就可以了，跟牙膏挺像的。不过实际上是有点泡沫的感觉，刷的时候觉得咸咸的。
建议一天用小苏打刷牙齿2-3次，不宜过多哦。
刷牙正确的方式是以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙。
而且要选择刷毛细软的牙刷~，轻轻的力道刷2-3分钟..刷牙就像按摩一样~才不会伤害牙齿与牙龈。
小苏打俗称食粉，小苏打如何美白牙齿，其化学名称为碳酸氢钠，是一种白色粉末状固体。
苏打水的好处：
一、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃例子)。
二、苏打水有助于缓解消化不好。
三、美容：苏打水能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
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